2020年8月22日正值处暑，“处”含有躲藏、终止的意思，顾名思义，处暑表明暑天将近结束。

《月令十二集解》曰：“七月中，处，止也，暑气至此而止矣。”这时的三伏天气已过或接近尾声，所以称“暑气至此而止矣”。

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医生提醒
澳门金沙官网,澳门金沙治未病科副主任彭跃文介绍，处暑时节，气候日渐干燥，燥易伤阴伤肺，此时我们尤其要注意保养肺部，谨防秋燥，肺是我们人体的重要防线，尤须注意保养。
肺部保养
腹式呼吸法：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，这种呼吸方式的目的是增加肺容量。

肺气不足可在相应穴位用艾灸调理，以激发经络之气，温通气血，最大限度地调动机体潜能，以应对环境变化、抵抗疾病，从而达到防病、治病的目的。
气候干燥，人体丢失大量的水分，要及时补足这些损失，每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。
“处暑”期间，气侯逐渐干燥，要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物，以保肝护肺。生冷、大寒的食物，则要少吃或不吃。

“病从口入”，饮食与疾病容易“挂钩”。处暑之后，早晚温差变化开始明显，处暑节气适宜进食清热安神、滋阴润肺的食物。
俗话说，“笑一笑，十年少”。笑能使人变得年轻，因为笑的时候身体是放松的，可以使身体得到充分的放松。
肺气下降与肾气相通，可达到强肾的作用。开怀大笑，体内废气呼出，可以加快血液循环，达到心肺气血调和的目的。
想要养好肺，运动自然是少不了的，适当的锻炼能提高我们的肺功能，达到养肺的目的。
在日常生活中，可以多做一些有氧运动，例如慢跑、骑自行车、散步等一些比较简单和可以随时进行的运动。